スポーツの秋！

結婚して一緒に住み始めるまであと１ヶ月・・・

毎日暇なのをいいことにダイエットがんばってます

こないだお友達と体験エステ行ってきました

個人でやってるトコロなんだけど、やってきたコースが

なんと『即効サイズダウンコース(4000円)』！（笑）

超惹かれる

上半身と下半身選べるんだけど、もちろん下半身で！

遠赤外線サウナ20分入って、

ハンドマッサージの後、スーパーセルライトって

機械でセルライトをつぶす☆

それからスーパーEMSってゆう、パッドつけて筋肉運動

させる機械で太ももピリピリさせられて終わり

いやぁ～効いた気がするわ

勧誘もあんまりなかったし

しかもお値段も今まで体験で行った大手サロンよりの

４分の１くらい！ただ家から遠いってとこがねぇ

もちっと考えてみよー

日	体重	美容体重	あと何㌔？
9/2	44.6㌔	43.5㌔	-1.1㌔

エアロビ☆

地元に帰ってから、お友達と毎週火曜の夜にエアロビ行ってます

エアロビは高校生の時の体育と、社会人になって入ったジムでちょこっと

やってたけど、やっぱり良い汗だらだら～

それに小中一緒だった友達５人もそろうから、楽しいし

とりあえず１０月、結婚して一緒に住むまでに美容体重までがんばる

絶対結婚したら太ると思うから・・・

よし、体重メモめも

日	体重	美容体重	あと何㌔？
8/22	45.4㌔	43.5㌔	-1.9㌔

入れた～（；；）

みなさまお久しぶりです

今実家に帰ってきてて、こっちのブログ更新しようと思ったんだけど

パスワードがわかんなくてなかなか更新できなかったの

でもさっき！ふと思い出してログインしたら、入れた～

ブログ書いてない間、美容にいいことしてたかなぁ～？

でもお仕事辞めたら、ストレスがちょっとなくなったせいか

お肌のニキビもちょっと減ったような気がする

そして地元の友達となるべく毎日、１時間歩くようにしてるよー

ダイエット効果はまだプラマイゼロだけど

それだけがっつり食べてるから～

でも健康的にはなったと思うがんばろー

お久しぶりです、、

おしとやかに♥

こないだカルジェル更新してきた～

前の はちゃんと２ヶ月の間持ってくれてた。優秀。

でもやっぱりずっと一緒だとちょっと飽きちゃうのね。

なんで今回は自分でも色を足したりストーンつけたり

できるシンプルなパール入りの白グラデにしてもらった

これがなかなかおしとやかチック☆うふ。

でもあと１ヶ月したら地元帰っちゃうんで、これで最後かな。

てゆぅかネイルぴかぴかは主婦として良くないよね。。。

近頃あんまりご飯作ってないからわかんないけど、

実家で花嫁修業しながらどの程度爪が料理に影響するのか

研究しないと～

初。

初足ゆび・・・

どうなの？コレ。

ついにとことこも買ってみてしまった。。。ちょっとメッシュの夏仕様。

今日はお友達とお台場の大江戸温泉物語に行ってきたんだけど、

そこでやったエステですごい冷えてますねぇ～って言われて、

夏でも冷え防止に部屋で使うといいかなって思って。

今はいてみてるんだけど、なんとも言えない、圧迫感が。

慣れてないからかなぁ。もう脱ぎたい

でも愛用してる知り合いはやみつきになってるらしいから、

もうちょっと試してみよーしかしまぬけ・・・

なんかもしかしたらもっとまぬけかわいいくらいなんじゃない？！

って思ってたけどまぬけ以上ではない（笑）
まぬけに見えないデザインってないんかなぁ

でもコレでちょっとは冷えが解消されたらいいな

日	体重	美容体重	あと何㌔？	基礎代謝	体脂肪
5/17	46.3㌔	43.5㌔	-2.8㌔	1078㌔㌍	23.8%
5/18	46.2㌔	43.5㌔	-2.7㌔	1077㌔㌍	23.6%
5/19	47.6㌔	43.5㌔	-4.1㌔	1100㌔㌍	23.4%
5/20	47.4㌔	43.5㌔	-3.9㌔	1099㌔㌍	22.8%

懲りずに・・・

充電中☆

また買ってしまった・・・ダイエット機器です。

スポットスリムとゆうお風呂で使えるコードレス型の

超音波出すやつ

ヘッドがおっきいんで使いやすい！

しかしやっぱりこれって衝動買い？

だって超音波美顔器すでに持ってるし。。。

でもでもお風呂で使えないしコードレスじゃないし、

基本は顔用だし、、、

そっか。コレで成果が出れば言うことないんだわ。

よし、頑張って使うよ～

日	体重	美容体重	あと何㌔？	基礎代謝	体脂肪
5/9	47.7㌔	43.5㌔	-4.2㌔	1099㌔㌍	24.2%
5/10	47.4㌔	43.5㌔	-3.9㌔	1096㌔㌍	23.6%
5/11	47.2㌔	43.5㌔	-3.7㌔	1093㌔㌍	23.7%
5/12	47.5㌔	43.5㌔	-4.0㌔	1097㌔㌍	24.0%
5/13	47.7㌔	43.5㌔	-4.2㌔	1103㌔㌍	23.0%
5/14	47.4㌔	43.5㌔	-3.9㌔	1095㌔㌍	23.9%
5/15	47.4㌔	43.5㌔	-3.9㌔	1096㌔㌍	23.7%
5/16	46.7㌔	43.5㌔	-3.2㌔	1087㌔㌍	24.0%

ただいま。

ぐいぐい☆

ＧＷも終わり、昨日東京へ帰還いたしました！

このお休みで秋の結婚が決まったとことこ。

一人暮らしもあと数ヶ月。

結婚したら今まで彼氏に黙ってた体重も隠しきれない（笑）

彼氏と二人でいるときは今までの経験上、絶対太る。

そしたらこのまま一緒に暮らすってことは・・・

とりあえず最初の体重とテンションはキープすべく、

ただいまダイエットモード上がってます

だってだって、来年今頃には結婚式したいしぃ！

考えた。キレイな花嫁さんっていったら美肌、そして

華奢な細い二の腕！二の腕なのれす！！

写真のマッサージグッズでゴロゴロしながら、今後

どうやってこのぷにぷに二の腕をどうにかするか

考えてます。誰かイイ方法知らない？

日	体重	美容体重	あと何㌔？	基礎代謝	体脂肪
5/8	48.0㌔	43.5㌔	-4.5㌔	1103㌔㌍	24.5%

いってきまーす

キャロブ

明日からＧＷのため、７日まで実家に帰ります

一日早いんだけど、それは母校での会社説明会があるから。。。

あぁー緊張する。今日も無駄に早く起きちゃったよ。

なのでお休み前にブログを更新

写真は今はまってるお菓子

あれーダイエット中じゃ？というお話ですがー

これはチョコレートじゃなく、いなご豆というのを使った

キャロブという食べ物だそうです。

なんか、なんかね、カラダに良さそうだから・・・

カロリーはあるんだけど・・・うー、いいわけ（笑）

しかし、１１日もある帰省で太る危険性はかなり高い。

よし、今回はプラス２キロまでを目指そう。。。

いきなり挫折宣言？いや、進歩なのです！！

日	体重	美容体重	あと何㌔？	基礎代謝	体脂肪
4/23	48.3㌔	43.5㌔	-4.7㌔	1108㌔㌍	24.5%
4/24	48.0㌔	43.5㌔	-4.5㌔	1115㌔㌍	23.7%
4/25	47.5㌔	43.5㌔	-4.0㌔	1097㌔㌍	24.0%
4/26	46.9㌔	43.5㌔	-3.4㌔	1087㌔㌍	24.1%

カルジェル☆

キラリン

初のカルジェル、初ネイルサロン体験してきました

最初に甘皮の処理とかしてもらうんだけど、

ずっと処理なんてしてなかったんで、結構痛かった。。。

うぅ、キレイになるって痛い。でもちょっと長くなった気分

自分好みのデザインに仕上げてくれて大満足

ぜったいコレ、くせになるわ。。。

日	体重	美容体重	あと何㌔？	基礎代謝	体脂肪
4/20	48.1㌔	43.5㌔	-4.6㌔	1106㌔㌍	24.1%
4/21	47.7㌔	43.5㌔	-4.2㌔	1100㌔㌍	24.0%
4/22	47.6㌔	43.5㌔	-4.1㌔	1100㌔㌍	23.5%

一気に・・・

更新さぼってました。肩こりで。。。

なにやら顔文字機能とか増えてるし→≧(´▽｀)≦

そして一気にグラフも更新。一応体重計には乗ってたんだ。

そう、乗ってただけ。１７日とかひどいことになってますが。

あ、エビチリバーガー食べたりハニトー食べたり

夜中にコンビニ弁当いっぱい食べた翌日だ

だってだってせっかくの日曜日だってのに試験受けてて

頭使ったらお腹へっちゃったんだもん。。。

ってゆっても途中からさぼって遊びに出かけましたけど

そんとき食べたハニトー♪

ハニトーバニラ・ラテ・クイニーアマン

ありゃりゃ。また食べたくなってきた～

甘いものはとことこにとって一番の癒しなのね

・・・

でもあとちょうど一週間で二ヵ月半ぶりに彼氏に会える！

よし、今から一週間、美容強化週間にします！

日	体重	美容体重	基礎代謝	体脂肪
4/6	48.1㌔	43.5㌔	1106㌔㌍	24.0%
4/7	48.2㌔	43.5㌔	1108㌔㌍	23.9%
4/8	48.0㌔	43.5㌔	1103㌔㌍	24.4%
4/9	48.1㌔	43.5㌔	1104㌔㌍	24.8%
4/10	49.0㌔	43.5㌔	1121㌔㌍	24.0%
4/11	47.6㌔	43.5㌔	1099㌔㌍	23.7%
4/12	47.8㌔	43.5㌔	1102㌔㌍	23.8%
4/13	47.5㌔	43.5㌔	1096㌔㌍	24.1%
4/14	47.7㌔	43.5㌔	1099㌔㌍	24.3%
4/15	47.4㌔	43.5㌔	1095㌔㌍	23.9%
4/16	48.1㌔	43.5㌔	1109㌔㌍	23.3%
4/17	50.0㌔	43.5㌔	1139㌔㌍	23.3%
4/18	48.3㌔	43.5㌔	1106㌔㌍	25.0%
4/19	47.5㌔	43.5㌔	1096㌔㌍	24.1%